目指せ青汁全制覇!ずぼら青汁ブログ

おせじにも美味しいとは言えない青汁。しかし、お手軽に栄養が摂れることから子供からお年寄りまで大人気!もっとも飲みやすい青汁探しのお手伝いをしているサイトです。

飲んだ青汁の種類、オリジナルレシピの数100以上を突破!

青汁まとめ

いままで100種類以上(金額にすると50万円以上!)の青汁を飲んだ感想、100種類以上の青汁オリジナルレシピを掲載している超がつくほどの青汁マニアが運営しているブログとなります。

Yahooニュースや夕刊フジをはじめとする各メディアにも多数取り上げられており、現在も新しい青汁が発売されるたびに毎月購入して次から次へと試しています。

これから青汁を飲んでみたい!もしくはいま飲んでいるけどもっと美味しいのが飲みたい!とお考えの方達にとって少しでも参考になれば嬉しいです(^^

ずぼら青汁主催!青汁飲み比べ会を開催
試飲会の模様
大手メディアにも掲載された青汁試飲会
「青汁で一番良いのはどれ!?」特に有名かつ人気の高い青汁の中から10種類を厳選。それを総勢31名で1か所で飲み比べるための試飲会を開催しました。その模様はマイナビやライブドアといった大手ニュースサイトでも掲載されました!

最新の更新記事一覧となります。

青汁を原料成分からお探しの方ははこちら

大麦若葉のイメージ画像
青汁で圧倒的人気の大麦若葉!
大麦が穂をつける前の20センチぐらいの若葉のときに収穫した大麦若葉ですが青汁の中でも人気の高い成分のひとつです。食物繊維をはじめとする栄養分(ビタミンB2・E、ミネラル、葉緑素)がバランスよく含まれています。
ケールの青汁のイメージ画像
口当たりは苦いが栄養量はダントツ!
臭い苦味と口当たりの悪さから苦手な方も多いケールですが、アブラナ科の野菜でキャベツの原種ともいわれています。 成分には総カロテンを始め、ビタミンC・ビタミンE・ルテイン・カルシウム・マグネシウム・葉酸・食物繊維、カルシウムなどの栄養素をバランス良く含んでいるスーパー野菜です。
明日葉のイメージ画像
ケールと並びバランスの良い栄養量
セリ科の植物で抜群の栄養素をバランスよく含んだ野菜です。明日葉の主な特徴としては、茎や根を切った時に出てくる成分「カルコン」です。明日葉だけの成分で、体内のセルライト(老廃物)除去などのデトックス効果や動脈硬化、生活習慣病予防にも効果があると注目されています。
桑の葉のイメージ
ダイエット目的で人気の青汁成分
青汁の原料の中でもダイエットに適しているのが「桑の葉」です。ビタミン、ミネラル、カロチン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、食物繊維、フラボノイドといった成分が豊富に含まれています。中でもダイエット効果として注目されているのがDNJという桑特有の成分です。
クマザサ青汁のイメージ画像
笹の葉の香りでお茶のように飲みやすい
食物繊維を始め、ビタミン、ミネラルカルシウム、葉緑素(クロロフィル)など、重要な栄養素が豊富に含まれています。クマザサの青汁は、味は爽やかな、笹の葉が香る味わいで、お茶のようにスッキリとしています。まだ販売しているメーカーも少ないですが、高い注目を集めています。
その他の原料のイメージ
珍しい原料成分が使われている青汁紹介
長命草、甘藷若葉、ヨモギ、緑茶、ごま若菜、えごまの葉、アスパラガス、ブロッコリー等、特殊な原料で作られた青汁をご紹介しています。 青汁の新たな味を開拓したい方は是非ご参考にして下さいね。普通の青汁がまずくて苦手な方にも飲みやすい成分が入っていたりします。

こんなことが知りたい!青汁に関するお役立ち情報まとめ

ランキングのイメージ
青汁ランキング
口コミでも評判の高い人気の青汁をランキング形式で特集しています。
比較のイメージ
比較と選び方
沢山の種類がある商品の中からどれが一番、自分にマッチしているのか?
ダイエットのイメージ
美容とダイエット
ビタミン、ミネラル、食物繊維と美肌作りに有効な成分が豊富な青汁で美しくダイエット
子供のイメージ
妊婦や子供用の青汁
お腹の中に赤ちゃんがいる状態でも青汁を飲めるのか?小さな乳幼児でもOK?
青汁成分のイメージ
青汁の成分
クマザサ、桑の葉、明日葉、ケールなど色々な青汁に使われている成分ごとの解説
健康のイメージ
健康と青汁
基礎代謝を悪くするむくみを予防・解消するには、バランスの良い食生活が大切
病気のイメージ
病気の予防
気になる生活習慣病、むくみ、がん、血糖値の高さ、メタボなど青汁で病気対策
話題のイメージ
いま話題の青汁
芸能人が活用、テレビCMでも話題!いま評判の高い青汁について知りたい!
トピックのイメージ
青汁トピック
みんなが知りたい青汁情報が満載のトピックとなります。全ての方にお役立ち(^^

青汁を使ったレシピ一覧となります

焼き菓子のイメージ
焼き菓子
クッキー、ケーキ、ドーナツなど青汁を使った焼き菓子レシピとなります。
和菓子のイメージ
和菓子
お団子、寒天、ようかんなど青汁を混ぜた美味しい和菓子のレシピとなります。
デザートのイメージ
デザート
ティラミス、ゼリーなど青汁を使っての洋風のデザート、スイーツのレシピ。
ソースのイメージ
ソース・飲み物
ドレッシングやシロップなど他のソースに混ぜて青汁を食べてみたらどうなる?
レシピのイメージ
レシピの使い方
ダイエットに子供のおやつに時短で!そんな時のご参考になれば嬉しいです!
パンのイメージ
パン
いろいろなパンが大好きな方におすすめ!青汁を使ったパンのレシピとなります。
ご飯のイメージ
ご飯
チャーハンやおにぎりなど青汁とご飯モノをあわせたおすすめレシピ集です。
麺のイメージ

パスタやうどんなど青汁と麺の相性も実は抜群!麺好きな方におすすめのレシピ
おかずのイメージ
おかず
オムレツなどに青汁を混ぜておかずにする!野菜嫌いの子供にもおすすめレシピ

青汁へのよくある疑問・質問ベスト5!

小さな子供でも青汁を飲むことは出来るのか?

「野菜嫌いの子供たちにも栄養成分が高い青汁はおすすめ!」

青汁というと中高年のお年寄りが愛汁しているイメージが強いのですが、最近では野菜嫌いの小さな子供達も青汁を習慣的に愛飲しています。野菜が苦手で栄養不足な方にとってカルシウムやビタミンが多くの栄養価がバランス良く含まれている青汁は栄養補助食品としても最適だからです。

(※注意! 色々な栄養分が多量に含まれていることから、お子さんが何かの食品アレルギーを持っている場合は事前にお医者さんへ相談しておくことをオススメします)

美容目的で女性におすすめの青汁はどれ?

現在、ケール、明日葉、桑の葉、大麦若葉といった代表的な原材料だけじゃなく、活性酸素を抑えて老化を防ぐための成分として効酸化力の強いポリフェノールやビタミンE。そしてお肌に良いとされているコラーゲンが含まれている商品もあります。

なによりもその食物繊維の多さから便秘解消を目的として愛飲されている若い女性も少なくありません。

私も青汁歴が8年以上となりますが、「ぽっこりお腹を引っ込めたい!」が最初に飲み始めた大きな理由のひとつです。ダイエット方法についての特集サイトの中で青汁ダイエットのやり方について掲載されていたからです。

最近では酵素成分も含まれている青汁も販売されており、ファスティングダイエットとしても活用されています。

味が不味いから苦手な方に人気の青汁とは?

キューサイの青汁という商品が流していた「まずい!もう一杯!」のTVCMで青汁の知名度は一気にあがったのではないでしょうか?

それだけ不味くて飲みづらいイメージが強い青汁ですが、最近ではバリエーションに富んだ商品が沢山販売されています。

たとえば、甘くて美味しいフルーツがブレンドされているヤクルトの朝のフルーツ青汁。

やずやの養生青汁も栄養成分は豊富だけどその独特の苦味が不人気でしたが、豆乳をミックスすることで口当たりもマイルドで飲みやすくなり、豆乳青汁は大ヒット商品となりました。

他にも抹茶風味で続けやすいと評判のダイレクトテレショップの青汁三昧えがおの青汁は、誰もが継続して飲み続けやすい抹茶味にすることで、いまでも楽天ランキングの上位に君臨し続けるロングセラー商品となっています。

粉を水に溶かして混ぜるのが面倒な方におすすめなのは?

野菜が苦手、飲み会で外食続きで食事バランスが悪いことが不安になり、健康維持のため青汁を飲み始めてみたが、わざわざ粉を水に溶かすのが面倒くさくて続かない方も少なくありません。

そんな方におすすめなのが粉末タイプではない青汁です。

たとえば、柔道家で金メダリストの井上康生選手の妻でありタレントの東原亜希さんがプロデュースしていることで有名なハッピー青汁はクリスマスキャンペーンとして甘くて美味しい無添加青汁クッキーを発売しました。

他にもジェルタイプの美感青汁や粒状タイプでサプリメントのようにパクっと一口で飲めるステラの贅沢青汁なんかもおすすめの商品となりますね。

あとは、混ぜるのがラクになるシェイカーを購入するのもひとつの手段かなと思います(^^

定期購入じゃないと買えない青汁がイヤ?

定期コースによる購入じゃないと注文すら出来ない青汁通販が結構多かったりします。送料無料にしてくれている青汁メーカーもありますが、初めて飲むのに最初からまとめて3か月分が家に届けられるのはちょっとイヤですよね?

まずはひとつだけお試しで飲んでみてからその後、続けるかどうか決めたいですよね?出来れば無料が最高だったりしますが、世の中そんなに甘くは無い(笑)

そんなときには色々なブログの口コミレビューをチェックしてみることをオススメします。ひとつだけではどうしても情報に偏りが出ますが、複数の意見を見ることで全体像が見えてきます。

値段が高いと避けていた神仙桑抹茶ゴールドも色々な視点から見るとコスパ抜群だったりして、おもいきって購入してみたら、いまではダントツに満足度の高い青汁のひとつだったりします。

青汁の味や栄養素など何を目的にするのか?でも選ぶ基準が変わると思います。

不味くても栄養成分さえよければとにかくOKなのであれば、ケールが沢山含まれている遠藤青汁みどりなどがおすすめですが、逆に味が不味かったり、ニオイがキツイのはムリというのであれば、抹茶風味の青汁やフルーツ青汁などがおすすめです。


ずぼら母さん
イチ押しの青汁
ふるさと青汁写真
ふるさと青汁

八丈島産明日葉の葉・根・茎まで使用。「カルコン」が体をデトックス!

すぼら母さん
おすすめ青汁BEST10
ふるさと青汁写真
ふるさと青汁

八丈島産明日葉使用。飲みやすさと栄養分ともに抜群!毎月、圧倒的な人気を誇る青汁です。

美感青汁のサンプル
美感青汁

女性から人気のジェル型青汁。そのまま食べられて持ち運びにも便利

神仙桑抹茶サンプル
神仙桑抹茶ゴールド

桑葉を使った無添加青汁。お茶職人が作った抜群の飲みやすさ!

運営者プロフィール
ずぼら母さん画像
名前 ずぼら母さん
性別 女性
出身地 三重県鈴鹿市
自己紹介 はじめまして、青汁が好きで好きでたまらないアラフォー主婦のずぼら母さんです。現在の目標は全ての青汁を制覇すること(笑)
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