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青汁はペットボトルでも作り置きできる?注意点と携帯におすすめ青汁は?についての特集記事 皆様にとって少しでも参考になれば幸いです。

青汁はペットボトルで作り置きできる?注意点と携帯におすすめ青汁は?

青汁はペットボトルでも作り置きできる?注意点と携帯におすすめ青汁は?

最近身近になってきた青汁ですが、青汁のスティックは携帯しやすいものの、出先で青汁を飲むためには水や容器がやはり必要になりますよね。
以前放映されていたドラマで、主演の瑛太さんが、ペットボトルに青汁を入れて持ち歩いているシーンが何度かありました。
これはすごくいいアイデアだと思いました。

あらかじめ青汁を作っておいて、ペットボトルやマイボトルで水筒代わりに持ち歩くことで、いつでもどこでも飲みたい時に飲むことができる、というのはいいですよね。
しかし、青汁は果たしてお茶のように作り置きをしても良いものでしょうか?


青汁は作り置きできるの?


青汁は作り置きに向いていない?

青汁は作り置きできるの?

実は青汁は基本的に作り置きに向いていません。
多くの青汁は、飲む直前に粉末を溶かして飲むことを推奨しています。
これは、青汁を溶かした状態で長時間置くと、ビタミン類は徐々に減少してしまいますし、色や風味が落ちる場合があるからです。
どうしても「作り置き」したい場合は、1日以内にできるだけ早めに飲み切ることがおすすめです。

特に作り置きに向かない青汁は?

特に作り置きに向かない青汁は?

青汁の製造方法には、「加熱処理」と「非加熱処理」があり、一般的な粉末青汁は、原料をそのまま加熱して乾燥させ裁断して粉末化する「加熱処理」製法で作られています。

このうち、特に作り置きに向かない青汁は「非加熱処理」で野菜を「生絞り」されているタイプの青汁です。
なぜなら、生野菜には「酵素」が含まれていて、この酵素は時間と共にどんどん失われていくからです。
せっかく「酵素入り」の青汁を買っても、作り置きをしてしまったために「酵素」の効果が得られないのはとても残念ですよね。

「酵素」を含む青汁は、青汁のパッケージなどで確認することができます。
その他にはシェーカーで振った時やスプーンで混ぜた時に泡立ちができることが酵素が入っている特徴ですね。

ただし、加熱処理された青汁でも「作り置き」については保存料が入っていないため、お茶と同じく1日程度が限界です。


青汁作り置きの注意点


青汁保存時のポイント

青汁保存時のポイント

加熱処理をされている青汁を選ぶ

加熱処理された青汁でも保存料が入っていないため、ビタミンが減少しやすく、お茶と同じく1日程度が限界です。

溶けやすい青汁を選ぶ

溶けにくい青汁を選ぶと粉末がダマになってしまうことがあるので、ペットボトルを振った時にさっと溶ける物を選びましょう。

飲む時は良く振って飲む

時間が経つと青汁の食物繊維などが沈殿しやすくなりますので、飲む都度振って飲むようにしましょう。

できるだけ早く飲む

青汁は、溶かした状態で長時間置くと、ビタミン類は徐々に減少し、色や風味が落ちる場合があるため、作り置きを推奨していない青汁が多いです。
どうしても作り置きが必要な場合は、できるだけ短時間に飲むことや、冷蔵庫など冷温で保管するようにして下さい。

ペットボトル扱いの注意点

ペットボトル扱いの注意点

ペットボトルの扱い方は?

ペットボトルに飲み物を入れて長時間持ちあることは、栄養・風味・衛生の点からおすすめしません。
しかし、どうしてもペットボトルで持ち歩きたい場合は、雑菌が繁殖しやすいので、口から少し離してできるだけ口を付けないで飲むことがポイントです。
もし、コップがあれば移し替えて飲まれる事をおすすめします。

ペットボトルの洗浄方法

また、ペットボトルは洗いにくいため、重層(食用にも使えるもの)の浸け置き洗いがおすすめです。
100円ショップなどで販売されているペットボトル洗いのスポンジもありますが、細かところは洗いきれないためです。

★ペットボトルの洗い方
ペットボトルには、ぬるめのお湯をに入れ、重層を小さじ1~2入れます。
一晩浸け置きしたら、上下に何度か振り、きれいに洗い流します。

ただし、ペットボトルは水筒ではありませんので、何度も使い回すことは衛生上メーカーで推奨されていません。
ペットボトルを水筒として使う時は、自己責任で2度程を限度として、こまめに変えた方が良いでしょう。

できれば、青汁を持ち歩くときは、保温・保冷・洗浄しやすい、ステンレスタイプのタンブラーやマイボトルがおすすめです。


持ち歩きに便利なおすすめ青汁は?


栄養そのまま!携帯できてどこでも飲むことができる青汁は?


ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁

原材料

クロレラ、ケール、長命草、ステアリン酸カルシウム

ポイント

・栄養価の高いクロレラが配合された青汁
・粒タイプなのでいつでもどこでも飲むことができます。
・味を気にせず飲むことができます
・賦形剤を使っていないので身体への吸収率アップ!

ステラの贅沢青汁はクロレラ、ケール、長命草を使った粒タイプの青汁です。
青汁はまずくて飲めないという方も、サプリメントのような粒状なので味を気にせず飲むことができるところがおすすめです。
ビタミン類・ミネラル類・食物繊維・葉緑素・アミノ酸を1日3粒~でサポートできてしまうところも嬉しいですね。
特に注目は青汁には珍しいクロレラの成分です。
クロレラは、緑藻の一種で、「アルカリ性食品の王様」とも呼ばれ、ミネラル・ビタミン群・アミノ産などの天然成分40種類以上を含む万能の葉緑素です。
また、長命草は、カロチン・ビタミンC・ビタミンEを多く含み、健康や美容に良く長命の源。
ケールは、バランスの良い栄養素に加え鉄分の吸収を高めるビタミンCや赤血球を作る葉酸も豊富な野菜の王様です。
(国産クロレラ、国産長命草、国産ケールを使用しています)
また、ステラの贅沢青汁は賦形剤を使用していないので、体内での吸収率も良く、効率的に栄養を摂ることができますよ。

ステラの贅沢青汁を試したレビューはこちら。
ステラの贅沢青汁の公式サイトはこちらから。

サンスター健康道場 おいしい青汁

サンスター健康道場おいしい青汁

原材料名

ブロッコリー、セロリ、キャベツ、ケール、ほうれん草、レタス、パセリ、大根葉、小松菜、りんご、レモン、クチナシ色素

ポイント

・9種類の緑野菜を使用、ノンカフェイン
・リンゴとレモンを配合され、ピューレ状でスムージーのような飲みやすさ
・缶タイプなのでいつでもどこでも飲むことができる
・1本で青野菜の栄養素約90gをサポート
・保存料・香料・食塩・砂糖無添加
・お試し10本セットで手軽に試すことができる

ブロッコリー、セロリ、キャベツ、ケール、ほうれん草、レタス、パセリ、大根葉、小松菜、りんご、レモンといった9種類の青野菜にリンゴとレモン2種類の果物を配合した、ピューレ状の青汁です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維など不足しがちな栄養素がバランスよく含まれていて、すりおろしたての野菜ピューレのとろみやフレッシュ感があります。
1本で青野菜の栄養素約90gを補うことがでるところもポイントです。
缶タイプなので朝食時や風呂上がりに手軽に飲むなど、飲みたい時にすぐ飲むことができるのもいいですね!
野菜の味わいをそのまま活かし、加熱をおさえて加工したフレッシュピューレ製法で作られています。
今ならサンスター公式サイトからお試し10本セットで手軽に試すことができるのでおすすめです!
サンスター健康道場 おいしい青汁をためしたレビューはこちらから。
サンスター健康道場 おいしい青汁の公式サイトはこちらから。

加熱処理された使いやすい青汁はコレ!


えがおの青汁満菜

えがおの青汁満菜

原材料名

大麦若葉粉末、還元麦芽糖水飴、麦芽糖、有機抹茶粉末、アガベ・イヌリン(食物繊維)、フラクトオリゴ糖、有機緑茶粉末、ボタンボウフウ粉末(長命草【沖縄県産】)、発酵黒生姜粉末、有機ケール粉末、有機桑葉粉末、ほうれん草粉末、有機モロヘイヤ粉末、有機ゴーヤ粉末、クロレラ粉末、有機はと麦若葉粉末、有機明日葉粉末、ぶどう発酵抽出物、有機ゴマ若葉粉末、レッドクローバーエキス粉末、ギャバ含有米胚芽抽出物、有機キダチアロエエキス、ビタミンC、貝カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸

ポイント

・一日に必要な野菜成分350gを1包でサポートできます
・国産素材なので安心できる
・栄養価の高い原料が多く使われている
・抹茶の味わいで飲みやすい
・女性に嬉しい黒生姜やレッドクローバーエキスも配合されている

えがおの青汁満菜は、国産大麦若葉を主原料に、厳選された有機原料10種類など、日本人の野菜の目標摂取量である350gを1包で補うことができてしまう粉末タイプの青汁です。
「大麦若葉」を主成分に「ケール、明日葉、長命草、緑茶、桑葉、抹茶、モロヘイヤ、ゴーヤ、ハトムギ若葉、キダチアロエ、ゴマ若葉」と青汁の三大原料を始めとする栄養価の高い野菜類が配合されているところも特徴です。
また、アガベ・イヌリン(食物繊維)やフラクトオリゴ糖など、整腸作用のある原料が含まれており、便秘解消効果や、レッドクローバーエキスが女性ホルモンのバランスを整えてくれるため、特に女性には嬉しい青汁ですね。
えがおの青汁満菜成分
コスパが良いところもポイントの1つ。
しっかりと野菜の栄養成分を摂りたい方には特におすすめです!
えがおの青汁満菜をためしたレビューはこちらから。
えがおの青汁満菜の公式サイトはこちらから。

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールド

原材料名

桑葉・緑茶・シモン(葉・茎)

ポイント

・1包で食物繊維がレタスの約34倍含まれています
・無添加の安心感
・お茶職人さんによって作られるため本格的な抹茶味
・持ち運びしやすい水筒タイプのシェーカーがおまけでついています

神仙桑抹茶青汁ゴールドは、原材料が桑葉・緑茶・シモン(葉・茎)のみの完全無添加の粉末青汁です。
桑の葉7割、緑茶2割、シモンの葉1割の配合でできています。
桑の葉は、βカロテン・ビタミンE・C・B2・カルシウム・鉄分・マグネシウム・ミネラル・食物繊維をなどを多く含み、特有成分「DNJ」(1-デオキシノジリマイシン)を含有するダイエット効果も期待できる青汁です。
中でも、桑葉とシモンには豊富な食物繊維が含まれ、その食物繊維量は1包でレタスの34倍にもなります。
また、神仙桑抹茶青汁は、お茶屋のお茶職人さんによって作られ、その抹茶風味でお茶感覚で飲むことができる飲みやすさ・美味しさも特徴の一つです。
初回購入には持ち運びしやすい水筒タイプのシェーカーが付いていますよ。
神仙桑抹茶を試したレビューはこちら。
神仙桑抹茶の公式サイトはこちらから。

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運営者プロフィール
ずぼら母さん画像
名前 ずぼら母さん
性別 女性
出身地 三重県鈴鹿市
自己紹介 はじめまして、青汁が好きで好きでたまらないアラフォー主婦のずぼら母さんです。現在の目標は全ての青汁を制覇すること(笑)
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